Filtrer par
Nouveaux produits
Nouveaux produits
Créatine
-
Nutriting creatine monohydrate creapure (150 caps)
19,90 €Creapure® : la référence mondiale de créatine monohydrate
Label breveté ultra pur et la forme la plus étudiée par la recherche
Idéale pour les sports intensifs et la musculation
La créatine est une molécule produite naturellement dans l’organisme, qui permet notamment d’accélérer la resynthèse de l’ATP, notre brique énergétique. Ses bienfaits sont multiples et peuvent cibler de nombreuses personnes : les pratiquants de sports intenses et de musculation en premier lieu, mais aussi les seniors ou encore les vegans. Pour notre complément alimentaire créatine, nous avons choisi Creapure®, un label breveté ultra pur et la référence mondiale de créatine monohydrate, la forme la plus étudiée par la recherche avec une efficacité prouvée cliniquement.
Rupture de stock -
Olimp Kre-alkalyn 2500 mega caps
36,90 €Découvrez Krealkalyn 2500 Maga Caps de la marque Olimp. Krealkalyn présente tous les bénéfices de la créative sans les effets négatifs ! La créatine est très utile et très populaire auprès des sportifs, car elle favorise la prise de force et les performances sportives.
KRE-ALKALYN 2500 est une créatine "tamponnée" c'est-à-dire qu'elle empêche que les molécules de créatine ne se transforment en créatinine, ce qui a lieu habituellement avec de la créatine pure à 90 %. Elle contient du monohydrate de créatine, caractérisé par sa haute biodisponibilité.
La consommation de créatine améliore les capacités physiques, lors de séances d'exercices répétés de haute intensité et de durée courte, (se réfère à la consommation quotidienne de 3 g de créatine).
Rupture de stock -
applied nutrition creatine monohydrate creapure
19,90 €Découvrez la Creatine Monohydrate Applied nutrition !
Applied nutrition créatine monohydrate est un complément de créatine qui augmente la force et l'endurance en musculation et en athlétisme, même lorsqu'il est utilisé pendant de courtes périodes. La créatine est utilisée mondialement par tous les athlètes sérieux, elle est devenue un ingrédient fondamental pour augmenter sa force et sa masse musculaire. Des niveaux de créatine plus élevés favorisent aussi la concentration, la résistance et la récupération.
En stock -
Nutripure creatine monohydrate creapure 150gr
16,90 €Découvrez la Creatine Monohydrate Creapure 150g. La créatine est un dérivé d’acide aminé naturel qui renforce la force musculaire, indispensable pour la musculation.
La créatine la plus étudiée : efficacité prouvée par de nombreuses études scientifiques. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Idéale pour les sports de force et les sports intensifs.
Creapure®, la créatine de référence - 100% pure. La Creatine Monohydrate Creapure 150g a un goût neutre.
Rupture de stock -
Nutrend Creatine Monohydrate creapure 500 gr - Dietfitness
44,90 €La créatine monohydrate de Nutrend vous est proposé sous la forme la plus pure et la meilleure du marché, qualité Creapure. C'est l'un des suppléments les plus efficaces qui aident à augmenter la force et la croissance musculaire.
En stock -
LIFE PRO creatine monohydrate creapure 500gr
37,90 € -5,00 € 42,90 €Life Pro Creatine est un complément alimentaire à base de créatine monohydrate avec le sceau Creapure, conçu pour améliorer les performances physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
En stock -
Creatine Yam nutrition monohydrate creapure 300 caps
34,90 €La créatine monohydrate Creapure® de YAM Nutrition participe au recyclage de l’ATP (Adénosine Triphosphate) pour libérer de l’énergie instantanée et améliorer les réserves de phosphocréatine cellulaire.
En stock -
Mutant Creakong CX8 tri-creatine 249 gr - Dietfitness
19,90 €Creakong CX8 - La puissance d'une triple créatine Boostez vos performances avec Creakong CX8, un complément de créatine tri-sources : monohydrate, malate, et chélate magnésium. Cette formule optimise force, énergie et récupération pour les efforts intenses et courts. Sans saveur, elle s’intègre parfaitement à vos shakers ou boissons favorites. Poids net : 249 g.
En stock -
Nutrend Kre-alkalyn 750 mg - 120 caps - Dietfitness
29,90 €Le Kre-Alkalyn de Nutrend est une forme brevetée de créatine monohydrate, conçue pour offrir une stabilité accrue dans le tractus digestif et une absorption optimale par l'organisme. NUTREND | THE POWER OF NUTRITION Cette formulation avancée permet d'améliorer les performances physiques lors d'exercices courts et intenses, tout en évitant la rétention d'eau souvent associée à d'autres formes de créatine. Présenté en capsules pratiques, le Kre-Alkalyn de Nutrend est idéal pour les athlètes souhaitant augmenter leur force musculaire et optimiser leur récupération.
En stock -
Olimp Creatine Monohydrate 250 gr - Dietfitness
22,90 €La Créatine Monohydrate d'Olimp (250 g) est un supplément de haute qualité conçu pour améliorer la performance physique et favoriser la prise de masse musculaire. Sa formule pure et efficace augmente la force, l'endurance et la récupération lors des efforts intenses. Facile à dissoudre et sans arôme, elle peut être ajoutée à vos boissons préférées pour optimiser vos entraînements. Idéale pour les athlètes souhaitant maximiser leur potentiel physique.
En stock
Description Produit : Créatine – Le Supplément Indispensable pour la Force, l’Endurance et la Performance
Découvrez la créatine, l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et efficaces pour améliorer vos performances sportives. Reconnue pour augmenter la force, l’endurance et le volume musculaire, la créatine est incontournable pour les pratiquants de musculation, les athlètes et toutes les personnes cherchant à optimiser leurs capacités physiques.
Qu’est-ce que la Créatine ?
La créatine est une substance naturellement présente dans le corps et dans certains aliments, comme la viande et le poisson. Elle est stockée principalement dans les muscles et joue un rôle clé dans la production d'énergie rapide. En supplémentation, la créatine permet de maximiser les réserves musculaires, augmentant ainsi les performances et favorisant la récupération.
Pourquoi Choisir la Créatine ?
- Augmentation de la Force et de la Puissance : Idéale pour les exercices courts et intenses, comme le sprint ou la musculation.
- Développement de la Masse Musculaire : Favorise le gain musculaire grâce à une meilleure rétention d’eau intramusculaire et une stimulation de la synthèse des protéines.
- Amélioration de l’Endurance : Retarde la fatigue musculaire, permettant de prolonger les entraînements.
- Récupération Accélérée : Aide à reconstituer rapidement les stocks d'énergie après l’effort.
- Efficacité Scientifiquement Prouvée : Des centaines d’études confirment les bienfaits de la créatine pour les sportifs.
Les Bienfaits de la Créatine pour Votre Corps
- Production d’Énergie : Stimule l’ATP (adénosine triphosphate), la source d’énergie principale des muscles.
- Gain de Volume Musculaire : Améliore l’hydratation des cellules musculaires, augmentant ainsi leur volume et leur efficacité.
- Amélioration des Performances Anaérobies : Essentielle pour les sports de puissance et d’explosivité.
- Soutien Cognitif : Favorise également les fonctions cérébrales, notamment en période de fatigue mentale.
- Polyvalence : Convient à tous les niveaux, des débutants aux athlètes de haut niveau.
Pour Qui Est Fait la Créatine ?
- Les Pratiquants de Musculation : Pour augmenter la force, le volume musculaire et améliorer les performances.
- Les Sportifs d’Endurance : Idéal pour prolonger l’effort et retarder la fatigue.
- Les Débutants : Pour maximiser rapidement les résultats d’un programme d’entraînement.
- Les Athlètes Végétariens ou Végans : Pour compenser un apport alimentaire réduit en créatine naturelle.
Quand et Comment Prendre la Créatine ?
- Phase de Charge (optionnelle) : Consommez 20 g de créatine par jour, répartis en 4 doses de 5 g, pendant les 5 à 7 premiers jours pour saturer rapidement vos réserves musculaires.
- Phase d’Entretien : Prenez 3 à 5 g de créatine par jour, de préférence après l’entraînement, mélangée à de l’eau ou une boisson glucidique pour améliorer l’absorption.
- En Phase de Repos : Consommez la même dose quotidienne pour maintenir vos réserves musculaires.
- Ajout aux Repas : Mélangez votre créatine dans vos shakes ou vos repas riches en glucides pour maximiser son efficacité.
Nos Conseils pour Optimiser Vos Résultats avec la Créatine
- Combinez la créatine avec une whey protéine ou des BCAA pour une récupération complète après l’effort.
- Hydratez-vous correctement : une bonne hydratation est essentielle pour éviter d’éventuelles crampes musculaires.
- Associez-la à un entraînement régulier et une alimentation équilibrée pour obtenir des résultats durables.
- Prenez votre créatine de manière continue, même les jours de repos, pour maintenir des niveaux optimaux dans vos muscles.
Les Différents Types de Créatine Disponibles
- Créatine Monohydrate : La forme la plus populaire, purifiée et économique, avec une efficacité prouvée.
- Créatine Micronisée : Plus fine et facile à mélanger, offrant une absorption optimale.
- Créatine HCL : Plus concentrée, avec moins de rétention d’eau, idéale pour les phases de sèche.
- Créatine Buffered : Formule avancée pour une meilleure tolérance digestive.
FAQ – Questions Fréquemment Posées
- La créatine provoque-t-elle une prise de poids ? La prise de poids initiale est liée à une rétention d’eau dans les muscles, mais elle est bénéfique pour le gain de volume musculaire.
- Puis-je prendre de la créatine en sèche ? Oui, elle aide à préserver la force et la masse musculaire même en déficit calorique.
- La créatine est-elle sans danger ? Oui, la créatine est l’un des compléments les plus étudiés et son utilisation est reconnue comme sûre.
- Convient-elle aux femmes ? Absolument, elle offre les mêmes bienfaits pour les hommes et les femmes.
Commandez Votre Créatine Dès Maintenant
Boostez vos performances, gagnez en force et atteignez vos objectifs physiques avec notre créatine de haute qualité. Idéale pour tous les niveaux, elle est disponible sous plusieurs formes pour s’adapter à vos besoins spécifiques. Commandez dès aujourd’hui sur www.dietfitness.fr et bénéficiez de produits de qualité livrés rapidement chez vous.
Mots-clés : créatine, créatine monohydrate, gain de force, performance sportive, récupération musculaire, créatine musculation, gain de volume musculaire, créatine sèche, créatine pour femme, supplément créatine, complément alimentaire sportif.