Dans le sommeil complex de chez Dietfitness vous trouverez :

De la mélatonine : La mélatonine est une petite molécule synthétisée dans notre cerveau, dont l'action soporifique aide à s'endormir

La Passiflore : la passiflore favorise un sommeil réparateur. Elle agit directement sur le système nerveux central(5), ce qui permet d’être plus relaxé et ainsi d’aider à maintenir un sommeil de qualité et cela sans accoutumance !

La valériane : La racine contribue à une relaxation optimale, elle est un soutien du bien-être mental en cas de tension et de stress. En effet, la valériane a un effet calmant, de ce fait elle aide à l’apparition du sommeil. Cette plante aide à maintenir le bon fonctionnement cognitif.

Le tryptophane : le tryptophane est un acide aminé essentiel. Il joue un rôle clé dans la synthèse de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur, le sommeil et l'appétit.

GABA : Naturellement produit par l'organisme, l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. Le rôle principal du GABA consiste en une régulation dite « inhibitrice » de l'activité cérébrale, qui lui permet de déconnecter le moment venu