Non, la créatine est autorisée par toutes les agences antidopage et est naturellement présente dans notre corps.
Non. L’effet volumateur est dû à l’hydratation intracellulaire, bénéfique pour les performances et l’apparence musculaire.
Non. La prise continue est recommandée pour maintenir la saturation musculaire. Aucun effet secondaire n’est rapporté à long terme.
Dès la 1ère semaine chez certains utilisateurs, mais de manière plus significative au bout de 2 à 4 semaines de prise régulière.